Tema: Medición de la frecuencia cardiaca, cálculo de frecuencia cardiaca máxima, ventajas del uso de monitores de actividad física, medidas de seguridad para cuidar posturas y técnicas del ejercicio y ejemplos de ejercicios cuidando postura y técnica para realización de forma óptima.
Objetivo: Aprender a medir la frecuencia cardiaca, calcular la frecuencia cardiaca máxima para conocer sus límites y objetivos durante la actividad.
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