En esta sección, encontrará una gama de recursos informativos y educativos sobre el envejecimiento saludable, diseñados para proporcionarle las herramientas y el conocimiento necesarios para vivir una vida plena y significativa en esta etapa de la vida.
Envejecimiento activo y saludable: fundamentos y estrategias desde la gerontología comunitaria.
Víctor Manuel Mendoza-Núñez, María de la Luz Martínez-Maldonado, Luis Alberto Vargas-Guadarrama
Este libro es resultado de la investigación y experiencia de la Unidad de Investigación en Gerontología de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza, UNAM, se centra en la Gerontología Comunitaria. Su propósito es proporcionar al lector conocimientos, estrategias y acciones para comprender el envejecimiento desde una perspectiva amplia. Además, aboga por la adopción de medidas y estilos de vida que promuevan la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas mayores. Destaca la importancia de utilizar las redes de apoyo social y promueve el autocuidado, la ayuda mutua y la autogestión para implementar programas de desarrollo gerontológico integral a nivel comunitario.
Envejecimiento y salud:
una propuesta para un plan de acción
Luis Miguel Gutiérrez Robledo y David Kershenobich Stalnikowitz
El proceso de envejecimiento y sus efectos están en todas partes de nuestra vida diaria. En México, no todo el mundo ha hecho lo suficiente para afrontar los problemas que conlleva el envejecimiento. Entonces, tenemos que abordar un gran problema que necesita acción desde diferentes áreas, como las Ciencias de la Salud. Tenemos que pensar en cómo afrontar el envejecimiento y en cómo la geriatría puede ayudarnos. Este texto es realmente útil para pensar en este problema y, lo que es más importante, nos brinda algunas ideas prácticas para mejorar la vida de nuestras personas mayores.
Ligas de interés.
En esta sección, encontrará una selección de páginas web confiables y llenas de información valiosa sobre diversos temas relacionados con el envejecimiento saludable.
