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Centro Universitario para el Envejecimiento Saludable -CUENSA-

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2. Higiene del sueño

Objetivo: Adoptar y adecuar las medidas de higiene del sueño como parte de los estilos de vida saludables para mejorar su calidad del sueño.

PRESENTACION-DE-2DA-SESION-HIGIENE-DEL-SUEÑODescarga
como-dormir-rapido-1-minuto-tecnica-de-respiracion-4-7-8-1Descarga
CONTRATO-higiene-del-sueñoDescarga
DIARIO-DEL-SUEÑODescarga

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FES Zaragoza

-CAMPUS I • Av. Guelatao 66, Ejército de Oriente Indeco II Issste, Iztapalapa, 09230 Ciudad de México, CDMX.

-CAMPUS II • Batalla 5 de Mayo S/N, Ejército de Oriente Zona Peñón, Iztapalapa, 09230 Ciudad de México, CDMX.

-CAMPUS III • Ex Fábrica de San Manuel s/n, Col. San Manuel, entre Corregidora y Camino a Zautla, San Miguel Contla, Santa Cruz, Tlaxcala.

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-Prolongación Av. Pantitlán y calle Topiltzin, Col. Ancón de los Reyes, La Paz, Estado de México. C.P. 56410

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-Laboratorio 6, primer nivel, UMIEZ, FES Zaragoza, Campus II, Batalla 5 de mayo S/N, esq. Fuerte de Loreto, Ejército de Oriente, Iztapalapa, Ciudad de México, CP 09230.

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Ultima actualización: 19-03-2025

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