1er Taller de Hábitos Saludables (FESZ-INER)

Bienvenidas y bienvenidos al 1er Taller de Hábitos Saludables, una colaboración entre la FES Zaragoza – UNAM y el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER).

Consulta el material dando clic sobre cada tema.

Actividad física

Sedentarismo

Dieta de la milpa

Estrategias para disminuir el sedentarismo

¿Qué es mejor, disminuir el tiempo de sedentarismo o aumentar la actividad física?

Fibra

Antioxidantes

Sudor y grasa corporal

Ejercicio en ayunas